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播下一粒种子 让健身常驻心灵

发布时间:2019-03-12  
 

生命在于运动,科学运动有益健康。运动让人青春常在、身心愉悦、身体健康,让生活充满阳光。为了打造管理学院健康向上、充满活力的精神面貌,鼓励教职员工用健康的身体素质和心理素质投身于工作当中,为国家、学校、学院的做出更大贡献,201937日(周四)管理学院在信工楼E501举办健康讲座与健身锻炼活动。

此次活动专程邀请到体教学院罗明凤副教授前来指导,她是健美操国家一级教练、裁判;排舞国家级教练、裁判;曾多次获奖。健康讲座主要从健康的价值和意义出发,结合体育锻炼对健康的重大意义,采用简单、有效、实用的练习方式,为每一个追求健康的健身达人播下一粒健身的种子,愿其生长、发芽,从而养成终生健身的习惯。

 

健身锻炼主要是从人体的身体结构出发,结合上班族长期伏案工作的特点,进行适当的颈部训练组合及肩背训练,激活肌肉力量,改善颈椎病、肩周炎、含胸驼背、圆肩、探头等一系列的常见问题。通过适当地健身锻炼,教职工们都深刻感受到健身的重要性与必要性;罗教授也积极倡导大家利用碎片化时间、在工作的间隙中、在生活的闲暇中,通过适当运动改善工作生活的疲劳与倦怠,让健身的种子常驻心灵--传播健康,关爱生命


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